¿Por qué es tan importante cambiar el grip de tu pala de pádel con frecuencia?

Cuando hablamos del mantenimiento de la pala, solemos pensar en el marco, la goma o incluso la funda… pero el grip es, sin duda, uno de los elementos que más influye en tu juego.
A pesar de ello, muchos jugadores lo dejan pasar y siguen usando el mismo hasta que está completamente liso.

Hoy te explico por qué deberías cambiar el grip de tu pala de pádel con mayor frecuencia, y cómo este simple hábito puede mejorar tu rendimiento de forma inmediata.

1. Un grip desgastado afecta directamente a tu agarre

El sudor, el rozamiento y el paso del tiempo hacen que el grip pierda adherencia.
Cuando esto ocurre, aparecen los primeros problemas:

• La pala se mueve en la mano
• Pierdes precisión en golpes clave
• Te obliga a apretar más de lo necesario

Un grip nuevo te devuelve esa sensación de seguridad y control que necesitas en cada punto.

2. Cambiar el grip ayuda a prevenir lesiones

Quizá el motivo más importante.

Cuando el grip está gastado o demasiado fino, aumentas sin darte cuenta la tensión en el antebrazo y la muñeca.
Esa sobrecarga puede derivar en:

• Epicondilitis (codo de tenista)
• Tendinitis
• Dolor en muñeca y mano

Renovar el grip mantiene un grosor adecuado y reduce la tensión en cada golpe.

3. Mejora el rendimiento inmediato de tu juego

Sí, así de simple:
pones un grip nuevo y notas el cambio al instante.

Un grip en buen estado aporta:

• Mayor control en voleas y bandejas
• Sensación más sólida en remates
• Mejor manejo de la pala en golpes técnicos
• Seguridad en momentos de presión

Es uno de los “trucos” más baratos y más efectivos para mejorar.

4. Mantiene la higiene de tu pala

El grip absorbe sudor constantemente.
Con el tiempo acumula:

• Humedad
• Olor
• Bacterias

Cambiarlo con frecuencia es una forma fácil de mantener tu material limpio y en buen estado.

5. ¿Cada cuánto se debe cambiar el grip?

No existe una regla fija, pero sí algunas recomendaciones según tu ritmo de juego:

• Juegas 3–4 veces por semana → 1 grip por semana
• Juegas 1–2 veces por semana → cada 2 o 3 semanas
• Juegas ocasionalmente → cuando notes pérdida de agarre

Si sudas mucho o juegas en verano, necesitarás cambiarlo más a menudo.

6. ¿Grip o overgrip: cuál deberías cambiar?

• Grip (el que viene de fábrica): Se cambia menos, pero conviene renovarlo cuando está muy duro o viejo.
• Overgrip: Es el que se cambia con frecuencia.
  Usarlo te permite mantener la pala siempre fresca y personalizar el grosor de tu empuñadura.

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